W świetle wszystkiego co się ostatnio dzieje, myślę, że wszyscy moglibyśmy użyć trochę uziemienia i przypomnienia, o priorytecie naszego zdrowia psychicznego przy najbliższym weekendzie.

Poniżej podsumowałam listę niesamowicie prostych i praktycznych pomysłów, które zainspirują Cię do pielęgnacji siebie.

To proste rzeczy, nie zajmują dużo czasu, a mogą zmienić Twoje samopoczucie psychiczne i emocjonalne!

Doskonale wiem co to za uczucie, kiedy mamy coś o sobie napisać lub powiedzieć. Jest paraliż, niewiedza, brak pomysłu, „przecież ja nie lubię tak o sobie”. Spokojnie! Przychodzę z pomocą, żeby Ci pokazać, że jest to proste, przyjemne i co najważniejsze satysfakcjonujące na końcu! :) Tak, dobrze czytasz, satysfakcjonujące!