W świetle wszystkiego co się ostatnio dzieje, myślę, że wszyscy moglibyśmy użyć trochę uziemienia i przypomnienia, o priorytecie naszego zdrowia psychicznego przy najbliższym weekendzie.

Poniżej podsumowałam listę niesamowicie prostych i praktycznych pomysłów, które zainspirują Cię do pielęgnacji siebie.

To proste rzeczy, nie zajmują dużo czasu, a mogą zmienić Twoje samopoczucie psychiczne i emocjonalne!

Czy czujesz, że jesteś przepracowana, zestresowana, nie możesz odnaleźć się we własnych myślach, zatopiona w pracy, kolejnych zadaniach i realizacjach? Doskonale Cię rozumiem, kochana! Jestem tutaj, częściej niż sama zdaję sobie z tego sprawę.