Samorozwój, czyli zaplanuj swoją przyszłość

DLA CIAŁA I UMYSŁUDLA BIZNESU

Sep 8

Written By Kamila Piech

Samorozwój, czyli zaplanuj swoją przyszłość

DLA SIEBIE I DLA BIZNESU

Samorozwój, znany też jako rozwój osobisty, to nic innego jak inwestycja w siebie, na lata, na życie.

Czyli co?

Jest to nic innego jak dojrzałość każdego z aspektów naszego życia, naszej osobowości, naszej pracy.

To jest to kim jesteśmy, jak jesteśmy, jak mówimy, co robimy, gdzie pracujemy, czym się zajmujemy, jakie ścieżki obieramy by się rozwijać, uczyć, poszerzać horyzonty.

Ale jak sobie pomóc, by iść odpowiednią drogą, wiedząc co dokładnie dla siebie wybierać? Jak nie błądzić w czeluściach wiedzy, rodzajach zawodów, które informacje wybierać, a które przyswajać i wprowadzać do swojego życia?

W dobie Youtube’a, wszelkich social mediów, zewsząd uderzających haseł o magicznym samorozwoju, obiecującym kokosy, można się pogubić. Możesz nie wiedzieć co wybrać dla siebie, którą drogę wybrać.

Dlatego aby Ci trochę ułatwić proces rozwoju osobistego, przygotowałam dla Ciebie kilka wskazówek, które pozwolą Ci zrozumieć głębiej, co jest dla Ciebie :)

1. Określ swoje cele

I miej świadomość dlaczego akurat te. Poczucie świadomości, w którym kierunku chcesz podążać, pozwoli Ci realnie zaplanować swoje cele. A te zarazem będą realne do zrealizowania, nie wyidealizowane. To wzmacnia chęć ich realizowania, a tym samym obrania ścieżki konsekwencji. A wiadomo, że jak się konsekwentnie do czegoś idzie, to łatwiej to osiągnąć.

2. Kształtuj w sobie dobre nawyki

To jeden z najtrudniejszych elementów na drodze naszego rozwoju. Nawyki to nic innego jak zautomatyzowane działania, które nabywamy w drodze powtarzalności. Brzmi jak nuda… ale tak naprawdę jest czymś fascynującym. Spróbuj przez 21 dni codziennie powtarzać jakąś czynność, o tej samej porze każdego dnia. Niech to będzie np. 15 minut ćwiczeń codziennie o 7 rano lub np. medytacja/modlitwa przez 20 minut codziennie o 8 rano albo np. 10 minutowy taniec codziennie o 20:00. Cokolwiek nie wybierzesz aby nabierać nawyku, obserwuj jak coś do czego się codziennie zmuszasz, przeobraża się w niebywałą frajdę. Po tych 21 dniach, przeanalizuj co się wydarzyło, co się zmieniło, jak ten nawyk wpłynął na Twoje samopoczucie. Odpowiedź będzie jedna :)

3. Otocz się właściwymi ludźmi

Jeśli czytasz, oglądasz, śledzisz kogoś, kto pomaga Ci w Twoim rozwoju, niech to będzie ktoś kto mocno wspiera Twoje cele, pomaga Ci je zrozumieć i dzięki temu podejmować działanie. Ktoś kto mówi Twoim językiem, kto ma podobny pogląd na świat, ma wielkie serce i ogrom wiedzy to ktoś kto rzeczywiście będzie Cię wspierał w Twoich postępach. Ostrożnie dobieraj swoich mistrzów, którym powierzysz swój czas. Tak samo jest z przyjaciółmi i najbliższymi. Niech to zawsze będą osoby, które dają Ci wsparcie, które chcą Cię zrozumieć i dorzucać drewna do Twojego ognia.

4. Czytaj, słuchaj, oglądaj

Kiedy sięgasz po wiedzę praktyczną, oglądasz webinar, uczęszczasz na warsztaty, czytasz książkę rozwojową, słuchasz wykładu czy podcastu, skup się na tym całą sobą. Kiedy kończysz studia, te źródła są najszybciej i najlepiej dostępne na Twojej ścieżce rozwoju. Szukaj tylko takich motywów, które rzeczywiście odpowiadają na Twoje pytania, dylematy, problemy, które pozwalają Ci zrobić krok do przodu, rozwinąć jakąś umiejętność. Jeśli czujesz, że jakakolwiek mała część tego co słuchasz, oglądasz, czytasz nie pasuje do Ciebie, zostaw to i znajdź inną skarbnicę wiedzy. W czasach, w jakich żyjemy, jest mnóstwo miejsc, z których możemy czerpać dobro dla siebie.

5. Rozmawiaj

Podejmuj inspirujące rozmowy, z ludźmi napotkanymi przypadkowo na ulicy, z przyjaciółmi, z rodziną. Nie bój się podejmować głosu w temacie, o którym mało wiesz. Nigdy nie wiesz dokąd może zaprowadzić Cię dane spotkanie :) Może okazać się, że Pani sprzedająca chleb w piekarni, “sprzeda” Ci genialny przepis na ciasto drożdżowe, albo koleżanka, która była w Azji, opowie Ci o rodzaju medytacji, który zmieni Twoje nerwowe życie w oazę spokoju :) Rozmawiaj! <3

6. Sprawdzaj swój rozwój

Jeśli już podejmujesz kroki w swoim samorozwoju, sprawdzaj czy obrana droga się sprawdza. Czy działania, które podejmujesz prowadzą Cię dalej, czy rozwiązania, które wprowadzasz rozwijają Ciebie lub Twoją firmę, czy zdobyta wiedza, ma przełożenie na rzeczywistość. Analizuj każdy swój krok, działanie, zmiany. Miej w sobie świadomość tego co i jak robisz :)

Co mi osobiście pomogło w odnajdywaniu odpowiednich ścieżek rozwoju osobistego to te kilka pytań, które możesz sobie zadać:

Kim jestem? Co jest dla mnie ważne?
Co lubię w tym co robię w obecnej chwili? A czego nie lubię?
Jakie są moje krótko i długo terminowe cele?

>>> Zaakceptuj zmiany, jakie się dzieją w Twoim życiu, w związku z tym jak się rozwijasz. Nie bój się uczyć na swoich własnych doświadczeniach, nawet jeśli jest to coś co Ci nie wyszło. Zaakceptuj swoje słabości i spróbuj zamienić je na pozytywny aspekt swoich działań. <<<

Wszystko jest do zrobienia, jeśli tylko tego chcemy.

Wierzę, że wiesz w jakim kierunku iść. A jeśli masz z tym problem, chodź do mnie na konsultację. Pomogę Ci w poszukiwaniu swoich ścieżek i furtek :)

A na dodatek mam dla Ciebie kilka książek i podcastów, które może odpowiedzą na któreś z Twoich pytań:

książki: